每個(gè)人都希望自己的生活是幸?？鞓返?，但不一定人人都能獲得幸福，感受幸福。你的想法和習(xí)慣，也許就是不快樂的源泉。
1、負(fù)面環(huán)境的影響。如果你所交往的人、以及你所聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環(huán)境會(huì)讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點(diǎn)時(shí)間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
2、不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會(huì)傷到自尊。用友善、寬容的心對(duì)待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會(huì)充滿驚喜。
3、過分在意別人的看法?？傆X得別人針對(duì)自己，會(huì)讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么，將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕松生活。
4、生活太復(fù)雜?？旃?jié)奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時(shí)間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務(wù)清單，少些猜疑。簡(jiǎn)單的習(xí)慣，會(huì)讓生活簡(jiǎn)約自由。
讓我們來看看如何才能保持一個(gè)健康的心態(tài)：
1、不管任何事情，不要埋怨任何人，其實(shí)一切選擇權(quán)都在自己的手上，選擇了，不管是對(duì)與錯(cuò)都要面對(duì)。
2、生活中，不管發(fā)生什么事情，換一個(gè)角度去想，盡量為自己找一個(gè)快樂的理由，我們應(yīng)該要盡量讓自己開心，而不是痛苦。
3、并不僅是和心愛的人共度一生才叫幸福，只要你活著，只要你能去體會(huì)人生中的酸甜苦辣，這也是一種幸福。所以，請(qǐng)珍惜你所擁有的！
4、不管人生多么可笑，不管世事變化如何無常，不要因此而灰心。因?yàn)?，這世界還有很多東西值得你去追求。
5、相信你自己，不要否認(rèn)自己。并不是多數(shù)人的意見就是對(duì)的。有時(shí)候，也許正義是站在你這邊，要靠你自己去辨別。