1.惡念越多痛苦越深
為什么不能心平氣和地生活？關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會(huì)理智地克制自己，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的事來。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。心中有惡，就會(huì)心神不寧。
2.言語溝通很重要
安慰其實(shí)是種分享，只需要向?qū)Ψ斤@示自己的存在和陪伴，敢于說出自己面對別人痛苦時(shí)的感受。如果對方出現(xiàn)的痛苦是你曾經(jīng)說過的，你可以把自己的經(jīng)歷說出來，再說出最后是怎么走出來的。然后，告訴對方：“只要你需要我的陪伴，就可以打電話給我?！?span>
3.對癥下藥
既然他把你當(dāng)作朋友，那你一定足夠了解他，一定要分清他是什么樣的人，怎樣的語言不會(huì)刺激到他。如果他是自卑的人，那他會(huì)比較抗拒朋友對他的正面評價(jià)，并拒絕接受鼓勵(lì)的言辭。
4.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經(jīng)驗(yàn)，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關(guān)懷對方。
5.陪著他
很多人都不會(huì)安慰別人，作為身邊的親友，可以學(xué)習(xí)設(shè)身處地的站在他的立場理解和支持他。既然開不了口，無法徹底的理解，靜靜的陪著他一起就好。
6.要接納對方的世界
由于對他人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產(chǎn)生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。