1、客觀冷靜的事物分析意識(shí)
千萬(wàn)不要對(duì)任何事物抱有成見。這里的成見，指的是現(xiàn)成的看法與既有的觀念。
我們生活在大圈套小圈的多層文化環(huán)境中，很容易在腦海中對(duì)某些事物或人形成一種概括而固定的看法，并把這一看法推而廣之，而忽視個(gè)體差異，這在傳播學(xué)領(lǐng)域被稱為“刻板印象”。這種標(biāo)簽化的思維習(xí)慣有時(shí)能幫助我們更加方便快捷地認(rèn)知與判斷，但它更多時(shí)候，成為了一種思維枷鎖，是我們前行道路上的藩籬與阻礙。
比如，我們常會(huì)先驗(yàn)性地認(rèn)為：男人有錢就變壞，女人穿得清涼些就是作風(fēng)不良，長(zhǎng)得丑的人都比較靠譜，學(xué)歷低的人都比較膚淺……然而這些觀念很多時(shí)候是別人灌輸給我們的，更多的時(shí)候僅僅是我們的自以為是。當(dāng)我們拋卻成見，客觀冷靜地進(jìn)行一番觀察與分析，事實(shí)往往會(huì)給理論一個(gè)截然相反的答案。
成見是個(gè)害人不淺的東西，它不僅讓你變得偏執(zhí)封閉，目光短淺，更會(huì)殃及你思維的獨(dú)立性，影響你與他人良性關(guān)系的建立。如果有哪種思維習(xí)慣是需要最先確立起來(lái)的話，我想，客觀冷靜的事物分析意識(shí)，”當(dāng)仁不讓“。
2、迎難而上的問(wèn)題解決意識(shí)
面對(duì)困難首先想到的是情緒宣泄與逃避，這是人類的本性，然而一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，取得多大成就，基本上就是看你能在多大程度上克服各種“人之常情”。
有這樣一個(gè)小故事：一個(gè)小男孩在搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)孩子，只要你全力以赴，一定搬得起來(lái)。最終孩子未能搬起來(lái)，他告訴父親，我已經(jīng)拼盡全力了。父親答，你并沒有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闵磉叄愣紱]有請(qǐng)求我的幫助。
這個(gè)故事告訴我們，所謂迎難而上地解決問(wèn)題，在態(tài)度上要樂(lè)于溝通，在手段上要窮盡一切。
如果想要使人生獲得質(zhì)的改變，就要從此刻為自己確立一種積極的問(wèn)題解決意識(shí)，告訴自己不要猶豫，不要拖延，勤于溝通，立刻行動(dòng)。
3、富人思維
真正讓窮人與富人拉開差距的，是看待事物和分析問(wèn)題的思維角度。富人思維把”目標(biāo)“和”資源“之間的邏輯關(guān)系給倒轉(zhuǎn)了過(guò)來(lái)，使得他們不會(huì)被一些看似無(wú)法逾越的門檻給限制住。因?yàn)橛羞@種思維，所以沒有什么攔得住他們做一件事：沒人可以請(qǐng)，沒錢可以借，不懂可以外包，限制可以規(guī)避，敵人可以和好，對(duì)手可以買通。
而我們?cè)谧鍪虑?，總?huì)瞻前顧后，永遠(yuǎn)覺得自己的積累還不夠，時(shí)機(jī)還不到，方法還需研究，經(jīng)驗(yàn)還要學(xué)習(xí)，什么東西都能成為阻礙一件事的理由，我們眼中的世界，到處是羈絆與紅線。
所以說(shuō)，在沒有成為所謂的成功人士之前，不妨去觀察一下他們是如何想事做事的，”取法乎上得其中，取法乎中得其下“，想成為什么樣的人，不妨先去模仿那樣的人。
4、SWOT矩陣分析
我們?cè)诜治鰡?wèn)題與解決問(wèn)題過(guò)程中，情緒化的東西往往占據(jù)主導(dǎo)地位。在評(píng)判一件事該做還是不該做以及到底該怎么做時(shí)，也常常是感性打敗理性。如果我們多運(yùn)用一些經(jīng)濟(jì)學(xué)方面的知識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)生活，多用一些價(jià)值導(dǎo)向思維來(lái)評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來(lái)，一切都會(huì)變得井井有條，效率也會(huì)高很多。
所謂swot分析，就是將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)和外部的機(jī)會(huì)、威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。
5、從本質(zhì)上看待一切，學(xué)會(huì)換位思考
不得不承認(rèn)，你我都生存在一個(gè)十分功利化的時(shí)代里。而這個(gè)時(shí)代最突出的特征與法則便是”交換“。這里的交換是個(gè)中性詞匯，并不等同于潛規(guī)則，它包含物質(zhì)與精神兩方面的互通有無(wú)。
所以說(shuō)，從本質(zhì)上來(lái)看，想讓別人幫助你做某事，或是想通過(guò)你的努力獲得你想要得到的收益，就必須從根本上搞清楚你所擁有的交換籌碼與對(duì)方的現(xiàn)實(shí)所需。
昆明市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心