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    生活感悟

    生活中化解壞情緒的心靈處方

    日期:2019-05-13   瀏覽:17625次

           1、學(xué)會(huì)沉默

      有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭(zhēng)辯,所以選擇沉默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話。不想說(shuō)話,就不說(shuō)吧,在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候,也許沉默就是最好的解釋。

      2、至少平靜

      在你跌入人生谷底的時(shí)候,你身旁所有的人都告訴你:要堅(jiān)強(qiáng),而且要快樂(lè)。堅(jiān)強(qiáng)是絕對(duì)需要的,但是快樂(lè)?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟,誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒(méi)有快樂(lè),也沒(méi)有不快樂(lè)。

      3、學(xué)會(huì)彎腰

    和別人發(fā)生意見(jiàn)上的分歧,甚至造成言語(yǔ)上的沖突,所以你悶悶不樂(lè),因?yàn)槟阌X(jué)得都是別人惡意?;丶伊嘁粔K抹布,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突,所說(shuō)過(guò)的每一句話?,F(xiàn)在,你發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也有不對(duì)的地方了,是不是?你漸漸心平氣和了,是不是?有時(shí)候你必須學(xué)習(xí)彎腰,因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。

      4、不要想如果

      人生是一條有無(wú)限多岔口的長(zhǎng)路,永遠(yuǎn)在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯,影響似乎不大,但選擇讀什么科系、做什么工作、結(jié)婚或不結(jié)婚、要不要有孩子,每一個(gè)選擇都影響深遠(yuǎn),而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。人生沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì),如果當(dāng)初如何如何,現(xiàn)在就不會(huì)怎樣怎樣……這種充滿悵然的喃喃自語(yǔ),還是別再多說(shuō)了吧。每一個(gè)岔口的選擇其實(shí)沒(méi)有真正的好與壞,只要把人生看成是自己獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)作,就不會(huì)頻頻回首當(dāng)初所做的選擇。

      5、努力

      不管未來(lái)成功與否,至少自己曾經(jīng)努力過(guò),人生就少一些后悔。

      

    6、保持單純

    單純地以皮膚感受天氣的變化,單純地呼吸雨后的青草香,單純地用眼睛發(fā)現(xiàn)生活之美,不論走得多遠(yuǎn),不忘記自己最初的樣子。

    7、 偶爾“俗氣”

      吃多了健康食品,偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞??炊嗔舜髱熋麆?,偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續(xù)劇。聽(tīng)多了古典音樂(lè),偶爾你也想唱一唱愛(ài)他一百年又恨他一萬(wàn)年的流行歌曲。人生不需要把自己綁得那么緊。

      

    8、 控制情緒,別浪費(fèi)了

      你只是一心一意地在生氣,在情緒上做文章,這是對(duì)自己的浪費(fèi),而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元?dú)?。所以,聰明如你,別讓情緒控制了你,當(dāng)你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:“別浪費(fèi)了?!?/span>

      9、抓住最好的時(shí)機(jī)絕不錯(cuò)過(guò)

    你曾經(jīng)買(mǎi)了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿,鄭重地供奉在衣柜里;許久之后,當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)時(shí)了。所以,你就這樣與它錯(cuò)過(guò)了。你也曾經(jīng)買(mǎi)了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃,鄭重地供奉在冰箱里;許久之后,當(dāng)你再看見(jiàn)它的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)過(guò)期了。所以,你也這樣與它錯(cuò)過(guò)了。生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。

      10、偶爾的出離軌道

      某次你搭火車打算到A地去,中途卻忽然臨時(shí)起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你,也許是偶然一瞥的風(fēng)景觸動(dòng)了你,總之,你就這樣改變了本來(lái)預(yù)定的行程,然后經(jīng)歷了一場(chǎng)充滿驚奇的意外旅行。生命中的許多時(shí)候不也如此?心無(wú)旁騖地奔赴唯一的目的地,不過(guò)是履行了原本的行程而已;離開(kāi)預(yù)設(shè)的軌道,你才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其他的風(fēng)景。

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