健康泄怒

日期：2020-09-16 瀏覽：15560次

健康的發(fā)怒是一種機(jī)制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發(fā)怒其實(shí)往往和攻擊行為并不能相提并論，發(fā)怒是心理正常的反應(yīng)，而攻擊行為卻是一種過(guò)度的反應(yīng)，往往會(huì)帶來(lái)不可預(yù)料的后果。

　　最簡(jiǎn)單的方法就是找心理醫(yī)生充分地交流你脆弱的心理感受，讓他們冷靜地告訴你如何不用攻擊行為就可以處理問(wèn)題。