大學(xué)畢業(yè)后，李珊進(jìn)入了現(xiàn)在就職的這家廣告公司，擔(dān)任文案一職。雖然每月薪金不錯，但壓力也非常大，幾乎每個(gè)禮拜都在為新的創(chuàng)意絞盡腦汁。工作一年之后，盡管交出的文案依舊非常出色，但對自己要求很高的李珊逐漸感到有些力不從心。
最可怕的是，李珊患上了嚴(yán)重的“老板恐懼癥”。剛進(jìn)單位的時(shí)候，為了便于區(qū)分，她在手機(jī)上為不同身份的人設(shè)置了不同的響鈴，為老板設(shè)置的是成龍的“神話”，以前每當(dāng)“神話”響起的時(shí)候，李珊會覺得精神一振，然而現(xiàn)在，“神話”卻似“緊箍咒”一般，總是讓她渾身一驚?！懊看温牭嚼习宓膩黼?，我都要深呼吸后才能接通?！崩钌嚎嘈χf道。
發(fā)展到后來，李珊聽到老板的聲音都會覺得神經(jīng)緊張，每次路過老板的辦公室，她都躡手躡腳，生怕被老板發(fā)現(xiàn)然后被叫去談話，開會的時(shí)候，也盡量選擇離老板最遠(yuǎn)的位置，并始終低著頭，不讓目光與老板交流。老板也發(fā)現(xiàn)了李珊的異常，他試圖與李珊進(jìn)行交流，但李珊躲躲藏藏地表現(xiàn)讓談話最后以失敗告終。
恐懼癥二：成天盼望自己生病
黃弘大學(xué)里學(xué)的是工科，主要研制混凝土，畢業(yè)后進(jìn)入一家私企，在實(shí)驗(yàn)室上班。由于同事不多，他經(jīng)常與老板獨(dú)處，老板是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)且不茍言笑的人，使得原本就性格內(nèi)向的黃弘常常覺得壓力很大。
一次在做實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候，黃弘由于粗心將一個(gè)數(shù)據(jù)寫錯了，由此導(dǎo)致計(jì)算結(jié)果千差萬別。這個(gè)錯誤遭到了老板的嚴(yán)厲批評。從那之后，黃弘只要看到老板就覺得渾身不自在，發(fā)展到后來，竟然出現(xiàn)了“上班恐懼癥”。
每天早晨想到要跟老板面對面工作，黃弘就覺得頭疼、肚子疼，要上好幾次廁所才能夠出門。到了單位也會焦慮不安，不想和任何人說話。
一旦下班鈴響，他就如釋重負(fù)般長舒一口氣，精神百倍地安排剩余時(shí)間?！拔易钆瓮木褪巧粓龃蟛?，就可以名正言順地不去上班了。”黃弘的心里話讓親友們不無擔(dān)心。
專家建議：注重自我心態(tài)調(diào)節(jié)
專家說，“老板恐懼癥”是一種情緒障礙，主要是由工作壓力引起的，此外還在于個(gè)人自我心態(tài)的調(diào)節(jié)。
心理專家建議，要克服這種心理障礙，首先要拋棄“不宜與上司過多接觸”的觀念，也不要怕在上司那里“碰釘子”，當(dāng)上司反饋不佳的時(shí)候，要及時(shí)判斷問題究竟出在何方。應(yīng)該注意的是，履行自己的工作職責(zé)是最關(guān)鍵的。最后，要盡可能多與上司溝通，在不斷地溝通中增強(qiáng)自信。