很多家長(zhǎng)都有這樣的感受，自己把時(shí)間和精力都花在了孩子身上，可是卻收效甚微。孩子還是那樣懶散、任性、不聽話、沒(méi)有好習(xí)慣。家長(zhǎng)們很困惑，問(wèn)題到底出在哪兒呢?問(wèn)題就出在您是一位很努力但卻沒(méi)有效能的父母。因?yàn)榻逃⒆庸庥信κ遣粔虻模盏搅己玫慕逃Ч攀亲罱K的目標(biāo)。
很多父母對(duì)孩子都有過(guò)高的期望，當(dāng)孩子達(dá)不到自己的要求時(shí)，父母就會(huì)很生氣。尤其和別人家的孩子比起來(lái)，自己孩子的表現(xiàn)會(huì)讓他們感覺(jué)很沒(méi)有面子。他們不是不愛孩子，只是他們太在意別人的眼光，孩子的表現(xiàn)成了他們的形象與尊嚴(yán)的代表。這樣的心態(tài)，難免在孩子有錯(cuò)時(shí)，夸大情緒地責(zé)備孩子。
孩子做了惹父母生氣或傷心的事時(shí)，生氣的父母很少試著去了解孩子行為的真正理由，他們只是打罵孩子一番，告訴他們?nèi)歉改干鷼馐遣粚?duì)的。孩子在這種信念下長(zhǎng)大，孩子也覺(jué)得自己該為父母的不悅負(fù)責(zé)。那么這個(gè)信念當(dāng)然也可以延伸給孩子的另一個(gè)相同的模式：別人該為我們的喜怒哀樂(lè)負(fù)責(zé)。
自己痛苦了，自然可以責(zé)怪別人。因此，父母要了解情緒的主宰者是自己，自己的情緒不是因?yàn)楹⒆拥男袨橹苯右l(fā)的，而是因?yàn)樽约旱男拍罨蛳敕óa(chǎn)生的。當(dāng)孩子沒(méi)有依照我們的期望來(lái)生活時(shí)，我們通常覺(jué)得受到了傷害或生氣;對(duì)他人有期望沒(méi)什么不對(duì)，但如果讓所有期望都變成現(xiàn)實(shí)，那就苦了――因?yàn)槿魏稳硕嫁k不到。家長(zhǎng)們應(yīng)該明白，孩子沒(méi)有達(dá)到我們的期望不是他的錯(cuò)，因?yàn)檫@是我們自己的期望。
因此，家長(zhǎng)必須花一些時(shí)間思考自己對(duì)子女有什么期望?這些期望是否合乎孩子的能力、興趣、理想?甚至可以問(wèn)自己：對(duì)孩子要求的標(biāo)準(zhǔn)是否是自己期望的成分較多?當(dāng)父母感覺(jué)非常沮喪、懊惱時(shí)，可以檢視內(nèi)心關(guān)于引發(fā)情緒的想法，把不能忍受、自責(zé)等不合理的信念去除，直到合理的感覺(jué)和情緒產(chǎn)生。家長(zhǎng)要隨時(shí)審視自己的信念和態(tài)度，這樣才能對(duì)孩子的生活產(chǎn)生正面的影響，而不是一位只知道嘮叨愛面子的家長(zhǎng)了。