別忽視你的心理營(yíng)養(yǎng)素

一顆種子要生根、發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果，不僅需要有土壤，而且需要陽(yáng)光、雨露的滋潤(rùn)，要不斷添加富有營(yíng)養(yǎng)的肥料；一個(gè)人要健康成長(zhǎng)，除了要具備對(duì)生活的適應(yīng)、信心、毅力等主觀條件外，同樣離不開(kāi)外界賦予的精神“營(yíng)養(yǎng)”成分，這便是社會(huì)、家庭、人際，尤其是父母、老師等營(yíng)造的“心理營(yíng)養(yǎng)素”，它對(duì)一個(gè)人的健康和成長(zhǎng)有著與物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素同樣重要的作用。

“民以食為天”，自古以來(lái)人們注重的是吃好、喝好，保證物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)之余，卻很少有人關(guān)心自己的“心理營(yíng)養(yǎng)素”。而越來(lái)越多的事實(shí)表明，“心理營(yíng)養(yǎng)素”是身體健康必不可缺的重要因素，人的生活質(zhì)量與品位無(wú)不與心理、精神的健全、健康息息相關(guān)。它主要來(lái)自于各方面的精心呵護(hù)、無(wú)微不至的關(guān)照和愛(ài)。幼年和童年，主要來(lái)自父母、親人之愛(ài)；少年時(shí)代，則加上師長(zhǎng)、社會(huì)氛圍賦予的愛(ài)意和成長(zhǎng)條件；青年時(shí)代，主要來(lái)自夫妻之愛(ài)；進(jìn)入中老年后，則是來(lái)自夫妻、子女和整個(gè)社會(huì)生活、經(jīng)濟(jì)氛圍、人際關(guān)系之愛(ài)，既各方面的幫助、矯正、信任、支持、鼓勵(lì)等。如果一個(gè)人從小長(zhǎng)期得不到或很少得到以上的“心理營(yíng)養(yǎng)素”，長(zhǎng)期處于孤單、寂寞、失望的境地不但不能健康成長(zhǎng)，而且還會(huì)造成心理變態(tài)、人格失落、人性扭曲等情緒或行為的嚴(yán)重失衡，嚴(yán)重的還會(huì)造成危害社會(huì)的犯罪行為。當(dāng)然，過(guò)多的溺愛(ài)與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩一樣，會(huì)起到危害身心健康的負(fù)面作用；不當(dāng)?shù)摹俺C正”，欲速則不達(dá)，也會(huì)事與愿違，起不到良好的效果。

正常、有益的“心理營(yíng)養(yǎng)素”，還有來(lái)自于親友、同事、朋友、領(lǐng)導(dǎo)的不斷幫助、引導(dǎo)、教育、以及社會(huì)大環(huán)境的正確導(dǎo)向、社會(huì)公德和法律的約束，逐漸鍛煉和長(zhǎng)成健全的身體、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和人格品質(zhì)；過(guò)于依賴(lài)和無(wú)視心理、精神營(yíng)養(yǎng)素都是錯(cuò)誤的。當(dāng)然，正確對(duì)待生活中不可避免的負(fù)面因素，用訴說(shuō)、交流、疏導(dǎo)和提高自身素質(zhì)等方式來(lái)發(fā)泄生活中的不適意，以緩解矛盾心理和病態(tài)心理（如極端自私、貪欲膨脹、偏激、傲慢、自以為是、敵意等）也是十分必要的。

                                院辦  張帆