迷人的確良芳香療法

芳香療法，乃是藉由特定的香氣“喚醒”沉淀已久的美好回憶。

那些在孩提時代對未來的憧憬、對生命的信任、對微小事物的欣賞、對大自然的滿心歡愉…..當(dāng)這些清純童稚的快樂情愫從塵封已久的心靈深處釋放出來時，我們便能重新學(xué)習(xí)如何“舍得”、如何“悅納”、如何“寬恕”、如何“身心安頓”。因此，芳香療法的真正精神就是以精油香氣的作用，來增強人的內(nèi)在能量。它并不會直接治愈人的疾病，而是在增進人們對疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。

芳香療法的最終目的在于“提高對幸福的感受能力”。所謂“感受幸福的能力”就是一個人在感情的基礎(chǔ)上，個人的思考方式和對事物的認(rèn)識方法。

人類在生活，經(jīng)常懷抱著某種感情，這些面對生活的感情是由成長的經(jīng)驗中所累積而來的，而且這種處世的感情態(tài)度，也會因為遭遇到許多不同的事情而不斷地發(fā)生變化。諸如憤怒、嫉妒、怨恨、悲傷、不滿、擔(dān)心、懼怕……等。除此以外，還有許多無法用言語表達(dá)的內(nèi)心情感，例如人類在生活過程中，常會遇到許多負(fù)面的感情，當(dāng)然，這些負(fù)面的感情也有助于人類的成長，因為，不論各種感情的起伏都有助于心靈的耕耘，也可以開拓心靈、使內(nèi)心更加充裕。但是，當(dāng)我們受到這些負(fù)面情緒的影響，心情變得十分惡劣時，該如何加以處理？會不會因此而使我們在面對任何事情時都持著否定的看法，思考方式也出現(xiàn)偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社會，滿心抱怨……?

植物天然的芳香之氣是可以讓我們的心靈在瞬間內(nèi)發(fā)生改變的“魔術(shù)師”?？梢苑潘山┯驳念^腦，讓我們豁然開朗地體會到“原來還有這種思考方法”，不再緊緊地抓住以前過度執(zhí)著的事物不放，讓我們覺得“原來拋棄這些問題，內(nèi)心絲毫不會寂寞”，精神反而更加愉快……

芳香是上天賜給人類的大自然能量，我們應(yīng)該充分加以利用，讓自己活得更幸福、更充實。

植物天然的香氣能夠讓我們在任何時候都有積極向前的態(tài)度，使內(nèi)心更加堅強，使自己體會到你是任何人都無法替代的重要存在。

在選擇芳香精油時，應(yīng)該根據(jù)不同時候、不同情境、不同心理及情緒狀態(tài)，從能夠發(fā)揮出相應(yīng)效果的精油中，選擇自己喜歡的香味。在各種狀態(tài)下，你所喜歡的芳香，也正是你所需要的芳香。也可以說，當(dāng)你聞到“討厭的味道”時，無論芳香精油能夠發(fā)揮多么優(yōu)秀的作用，也會因為你覺得“好難聞”，而造成精神壓力。但是，即使曾經(jīng)讓你覺得“不喜歡”的芳香，也可能因為自己身心狀態(tài)的改變而覺得“很好聞”，所以，不要單憑一次的想法就斷定某種香味是“我討厭的香味”。其實，每一種芳香都隨時準(zhǔn)備為你付出，對你有所貢獻(xiàn)。

由于芳香療法追求的是一種和諧愉快的生活方式，因此它可以經(jīng)由各種方法進入我們的日常生活，讓人們沉浸在充滿馨香之氣的氛圍中。

馨香薰蒸法：將100%精純的濃縮精質(zhì)油滴一滴地特制的陶土薰蒸臺上，薰蒸臺的設(shè)計和造型大多是以仿埃及式的異國情調(diào)或仿維多利亞式的貴族風(fēng)情為主，以搭配精質(zhì)油的芳香，同時達(dá)到美化居室的效果。

一般常用來薰蒸的精質(zhì)油有：

客廳、起居室――佛手柑、熏衣草。臥室――香水樹、檀香木、薔薇、洋甘菊。辦公室――迷迭香、麝香草。嬰兒室――桉樹、茶樹、薰衣草（可預(yù)防感冒）。

沐浴法：將純精質(zhì)油或者是已調(diào)配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸內(nèi)，滴精質(zhì)油時，最好是滴在正由水龍頭流出的水上，因為流動的水會帶動精質(zhì)油內(nèi)的香味，使之彌漫在整個浴室內(nèi)，達(dá)到最好的效果。

早上沐浴時的用油――迷迭香、歐薄荷、檸檬

睡前沐浴時的用油――甘菊、馬喬連、香蜂草、天竺葵

美膚沐浴用油――香水樹、薰衣草、苦橙、沒藥。

憂郁時的沐浴用油――薔薇、茉莉、乳香、香蜂草

瘦身沐浴用油――杜松、柏樹、檸檬

熱敷法：扭傷、紅腫、發(fā)炎和肌肉酸痛時，將毛巾浸入熱水和精質(zhì)油的混合液中，然后將毛巾敷在患處。最適合的精質(zhì)油是香水樹、天竺葵和薰衣草。

蒸臉芳香?。夯剂藗L(fēng)或流行性感冒時，在熱水盆中滴入幾滴精質(zhì)油，以手帕隔住鼻子，用力呼吸蒸氣。

防止流行性感冒――金縷梅、薰衣草。嚴(yán)重感冒、感染――桉樹、茶樹。

鼻塞、鼻炎――安息香、檸檬、薄荷?？忍?、支氣管炎――薰衣草、茶樹、杉木。

干燥香花、花草茶：將新鮮的花朵和草木植物在陰涼通風(fēng)處風(fēng)干，（必須將花束倒掛，風(fēng)干時葉片和花瓣才不會掉落），在風(fēng)干時噴灑該植物的芳香精油，待風(fēng)干完成后，就成了既具有藝術(shù)美化價值，又能怡情養(yǎng)性的干燥香花了。